В народе давно бытует мнение, что от частого употребления кофе могут появляться высыпания. Важно понять, стоит ли ограничить употребление этого тонизирующего напитка тем, у кого жирная кожа, ведь помимо других причин, зачастую появляются прыщи от кофе.
Могут ли от кофе появиться прыщи
Перед тем как обвинять кофе в появлении прыщей на лице, стоит разобраться, могут ли продукты питания, которые потребляет человек, стать причиной образования сыпи. Это возможно. Существует обширный список продуктов питания, после употребления которых возникают аллергические реакции. И если люди едят то, к чему имеют индивидуальную непереносимость, у них возникают симптомы аллергии – покраснение кожных покровов, зуд и россыпь прыщей. В некоторых случаях высыпания могут появиться из-за чрезмерного потребления определенного продукта. Любая пища, если ею злоупотреблять, может вызывать неблагоприятные реакции. Необходимо учесть, что для всех людей нормы по тем или иным продуктам различны, в первую очередь, это зависит от скорости метаболизма и его особенностей.
То же самое касается кофе. Самым вредным считается растворимый кофе 3 в 1, который продается в пакетиках. Даже нечастое употребление этого напитка многократно повышает вероятность появления акне. Дело в том, что в таком кофе есть множество вредных химических добавок:
- ароматизаторы;
- консерванты;
- красители.
Эти вещества у многих людей вызывают аллергию, которая и приводит к появлению прыщей. Если в напитке содержится сахар или сухое молоко, то можно с уверенностью утверждать, что от такого кофе появятся прыщи.
Молотый натуральный кофе намного реже становится причиной прыщей, спровоцировать их появление может только чрезмерное потребление напитка. Если пить неподслащенный напиток не больше нескольких чашек в сутки, то это принесет пользу, потому что кофеин дает кровеносной системе сигнал к активной работе и разгоняет циркуляцию крови. Тем не менее, от кофе могут быть прыщи отнюдь не у каждого ценителя этого бодрящего напитка, а только у тех, у кого жирная кожа и кто склонен к образованию сыпи. Но есть и те, кто подвергаются влиянию кофе, даже выпив его минимальное количество.
В случае аллергии на лактозу необходимо ограничить употребление натуральной молочной продукции, желательно заменить ее миндальным или кокосовым молоком. В этом случае прыщи от кофе с молоком появляться не будут или их количество существенно снизится.
Почему появляются прыщи от кофеина
Кофе – отличный бодрящий напиток. Главное его воздействие на тело человека – усиленное выделение кортизола (гормона стресса). Такой эффект не может не сказаться на общем гормональном фоне, а любые его изменения практически во всех случаях сопровождаются появлением прыщей.
Если пить много чашек кофе в день, то очаги сыпи будут образовываться намного быстрее, а их размеры будут только увеличиваться. Некоторые гормоны, в том числе и кортизол, при повышенном уровне содержания вызывают усиленную активность сальных желез. Они начинают выделять сало в обильном количестве, который остается на кожных покровах. В итоге, новому секрету выходить становится некуда, и он закрывает выводящие протоки. В результате появляются прыщи. Если же пить сладкий кофе, это усилит образование акне.
Наличие гнойных прыщей является свидетельством того, что пищеварительный тракт не справляется со своей обязанностью, его деятельность расстроена и нарушена. Обычно подобные неполадки в работе ЖКТ вызывает неправильное питание, недостаток витаминов, большое количество булок, сладостей, алкогольных напитков и, разумеется, кофе.
Что делать, если от кофе акне
Сперва необходимо исключить наличие проблем со здоровьем, из-за которых могут появиться прыщи от кофе. Поэтому нужно проконсультироваться со специалистом, проверить эндокринную систему, органы желудочно-кишечного тракта. Если все органы в норме, тогда стоит перестать пить растворимые напитки, потому что они больше других провоцируют появление прыщей. Лучшим решением проблемы будет употребление только молотого и натурального кофе. Желательно измельчать зерна непосредственно перед приготовлением напитка и ограничивать его количество. Только так можно навсегда забыть про черные точки от кофе.
Если есть уверенность, что в появлении прыщей виноват кофе, то стоит воздержаться от его употребления на несколько недель. За этот период можно заметить, что состояние кожных покровов намного улучшилось и акне медленно проходит. Помимо этого, желательно убрать все провоцирующие факторы, которые могут вызвать появление прыщей. Обязательно необходимо исключить стрессовые ситуации, много отдыхать.
Для всех людей дозировки индивидуальны, некоторым хватает одной чашки, чтобы нарушить работу сальных желез. У кого-то появляются прыщи только после 5-6 чашек в сутки. Если тяжело представить свое утро без бодрящего кофе и отказаться от него невозможно, то стоит пить не больше одной небольшой кружки зернового напитка. Не стоит выпивать кофе натощак и заваривать его очень крепким, это может повредить желудку.
Как убрать прыщи от кофе:
- Нельзя давить гнойные высыпания. Если выдавить прыщ, это может закончиться куда более худшими последствиями: появятся рубцы, очаги сыпи увеличатся, попадет грязь в воспаленную область и процесс заживления затянется на больший срок.
- Рекомендуется ежедневно очищать кожу и пользоваться кремами и мазями, которые помогут убрать сыпь. Втирать их нужно точечными движениями, нелишним будет воспользоваться мазями, в составе которых есть антибиотик. Он способствует устранению воспаления и предупредит размножение бактерий.
- Если кожный покров очень жирный, то помогает подсушить его дегтярное мыло. Дерматологи рекомендуют им пользоваться, оно отлично помогает в борьбе с прыщами, уберет образовавшиеся очаги и предотвратит появление новых.
Может помочь эфирное масло чайного дерева. Его можно купить практически в любой аптеке. Масло нужно наносить ватным диском на прыщ несколько раз в сутки и оставлять на пару часов. Если средство пересушивает кожу, можно его разбавить обычной водой.
Настойка календулы – одно из самых популярных подсушивающих и дезинфицирующих средств. Оно помогает от многих кожных проблем, акне от кофе не исключение. Высыпания прижигаются точечно, для обработки обширных участков кожи настойку лучше разбавить водой в соотношении один к одному.
Маска из нескольких таблеток аспирина поможет убрать ненавистные прыщи. Нужно измельчить капсулы и смешать их с водой. Получившуюся маску необходимо нанести на очаги, подождать до полного ее высыхания и смыть. Эффект этого аспиринового средства идентичен действию нежного скраба, потому что оно отшелушивает старые клетки кожи.
Кофе — незаменимый напиток, в умеренных количествах, он действует как лекарство: помогает повысить настроение, позволяет чувствовать людям себя более активными, работоспособными, продуктивными и бодрыми. Если злоупотреблять им, то его эффект станет противоположным: будет истощаться нервная система, ухудшится самочувствие и появятся прыщи. Как и во всем в жизни, необходимо чувствовать меру. Одна маленькая чашечка в сутки принесет много пользы, если отсутствуют противопоказания. А вот последующие принесут один вред.
Заключение
Следует понимать, что прыщи не могут образоваться просто так. Появление высыпаний может быть вызвано разными причинами: аллергия на определенный продукт, нарушения в гормональном фоне, частое употребления кофе. Если акне от кофе появляется из-за чрезмерного питья этого напитка, необходимо ограничить количество чашек в день. Нужно воздержаться от растворимого продукта. В некоторых случаях может потребоваться полноценное медицинское обследование, которое позволит выявить причины проблемы.
