Прыщи от стресса – довольно серьезная и распространенная проблема в наши дни, так как стресс стал повседневным спутником современного человека. Не всегда причиной стресса могут быть проблемы в жизни или неприятные ситуации. Часто стресс возникает из-за нарушения правильного функционирования щитовидной железы и других органов, в особенности желудочно-кишечного тракта. Поэтому очень важно обратиться к врачу для выявления источника проблемы.
Могут ли быть прыщи от нервов
Стресс часто становится причиной появления высыпаний на лице. Измученный и ослабленный от волнений и депрессий организм не может больше справляться с нагрузкой и возникают многочисленные заболевания. Поэтому стоит запомнить, что прыщи от стресса – это не просто очередная «городская легенда», а действительно серьезная проблема, требующая немедленного вмешательства.
Американские ученые провели эксперимент на взаимосвязь появления прыщей и стрессовых ситуаций. Для этого было приглашено 100 человек с нормальной кожей. В течение месяца они жили в условиях тревоги и стрессовых ситуаций. Каждый день эти люди делали свое фото, чтобы в конце сравнить их и выявить появление прыщей на нервной почве. К концу эксперимента невооруженным взглядом было заметно наличие кожных высыпаний у 75 человек из 100. У кого-то стресс стал причиной нарушения пищеварительного тракта, приведшего к прыщам, у кого-то начался гормональный сбой.
К тому же следует напомнить еще один общеизвестный факт, что прыщи появляются из-за неправильной работы желудочно-кишечного тракта. Это все следствие того, что человек обычно при стрессе и других эмоциональных переживаниях привык заедать его. И обычно это переходит в переедание, причем вредной и жирной пищей. Это сказывается на состоянии не только внутренних органов и увеличении веса, но и ухудшения состояние кожи, появляются высыпания, воспаления и аллергические реакции на ней.
Можно сделать вывод, что вредные привычки и неправильное питание – это уже стресс для организма.
Как связаны прыщи и стресс
Во время стресса в организме происходит увеличение адреналина и начинается активное выделение мужских гормонов. Именно это и способствует повышению работы сальных желез, которые затем закупориваются и появляются прыщи. Если кожное сало выделяется сверх меры, то сразу возникает благоприятная среда для появления воспалений на коже. Большим минусом акне от стресса является то, что оно может появиться не только на лице, но и спине, груди и спине.
У женщин состояние кожи может ухудшиться с началом менструального цикла. ПМС, стрессы и нервы довольно негативно влияют на распространение высыпаний и воспалений.
Еще одной реакцией стресса на организм, вызывающей появление прыщей, является повышение гистамина в крови. При его увеличении появляются выраженные аллергические реакции, воспаления, сыпи и акне на коже, так как постоянный стресс приводит к тому, что мозг начинает распознавать команды неверно. Резко начинает повышаться реагирование на раздражители из-за постоянно посылаемых импульсов в мозг. Это, в свою очередь, ведет к ухудшению состояния сосудов и их проницаемость резко увеличивается. В результате на коже появляются различного виды воспаления и сыпи.
Необходимо запомнить, что пока человек находится в стрессовом состоянии, прыщи на лице не вылечить только наружными косметическими средствами. Наоборот, может последовать их распространение и ухудшение состояния кожи. Это может привести к таким побочным эффектам как шрамы от акне или единичные рубцы, которые часто можно наблюдать у мужчин на лице.
Ситуацию может ухудшить неумение самостоятельно лечить и ухаживать за кожей. К тому же кожа будет ежедневно реагировать на различные внешние раздражители в виде ветра, пыли, немытых рук. Поэтому важно правильно и с умом подойти к лечению кожи.
Как лечить прыщи от нервов
Конечно, избавиться от всех негативных ситуаций самостоятельно вряд ли получится, однако возможно уменьшить их количество. Если самостоятельно это сделать не удается, лучше обратиться к квалифицированному специалисту.
Однако обычно к врачам обращаются именно в последнюю очередь, уже после неудачного самолечения. И это самолечение, как правило, бывает неверным, так как прыщи, первопричиной которых стал стресс, обычно рассматриваются в последнюю очередь или не рассматриваются вовсе.
Вылечить прыщи из-за нервов можно двумя способами:
- устранение самой причины образования акне – стресса, его лечение, для этого необходимо обратиться к психологу;
- лечение акне наружно и изнутри – лучше обратиться к дерматологу.
Устранение первопричины
Избавиться от стресса самостоятельно возможно, однако необходимо приложить для этого много усилий. Нужно заставить себя понять, что стресс влияет не только на образ жизни, но и на внешний вид.
Чтобы снизить появление нервных и стрессовых ситуаций, можно предпринять следующее:
- избавиться от вредных привычек: курение и алкоголь;
- остановить безмерное употребление медикаментов;
- перейти на правильное питание: уменьшить употребление сладкого, мучного, копченого, жирного, острого, соленого;
- отрегулировать режим дня и сна;
- стараться получать больше полезных витаминов;
- пить больше чистой питьевой воды;
- отказаться от напитков и пищи, задерживающих воду в организме: кофе, чай, соленые продукты;
- позволять отдыхать организму, исключить переутомления;
- повысить активную деятельность.
Стресс ошибочно считают несерьезной проблемой, не видят в нем никакой угрозы организму. Это неправильно. Стресс может является причиной серьезных проблем со здоровьем. Он приводит к нарушению работы печени, почек, центральной нервной системы, пищеварительного тракта, сердца, эндокринной системы.
Лечение прыщей на нервной почве
Лечение прыщей от стресса ничем не отличается от процедур лечения акне от других причин. Рекомендуется все же обратиться к специалисту, который с помощью изучения анализов назначит нужные препараты, способные быстро и навсегда избавить от акне. Иногда лечение может занять длительное время. Не стоит спешить, чтобы не усугубить ситуацию. Если сам источник стресса был найден, предприняты меры борьбы с ним, то от высыпаний можно избавиться следующими методами:
- пероральный прием антибиотиков для уничтожения скопления вирусов и инфекций, способствующих появлению и распространению прыщей;
- применение противомикробных мазей и кремов на основе антибиотиков от акне;
- чистка, пилинг и скрабирование кожи лица;
- при исключительно тяжелых случаях проводят терапию с помощью лечения лазером.
Когда нужно обратиться к врачу
Вообще к дерматологу нужно обращаться уже при первых симптомах акне, так как возможно усугубление проблемы уже на легких стадиях. А прыщи от стресса и депрессий могут быть первыми предпосылками тяжелых нервозных заболеваний.
Дерматолог назначит анализы и сделает соскобы верхнего слоя эпидермиса. На основе результата полученного биоматериала составит индивидуальную программу лечения акне. А психолог поможет разобраться и найти причины появления стресса и нервозных состояний, являющихся основным фактором появления прыщей и воспалений. Иногда для полного избавления от заболевания кожи может быть необходима консультация гастроэнтеролога, эндокринолога, паразитолога и даже отоларинголога.
Только врач может установить истинную причину акне. Несмотря на то что прыщи могут появиться от стресса, сопутствующее заболевание может быть любым. Это может быть патология пищеварительной системы, гинекологическое нарушение или проблемы с щитовидной железой. Стресс действительно влияет на различные системы жизнедеятельности организма человека и крайне важно вовремя выявить их с помощью квалифицированного специалиста.
Акне требует комплексного подхода к лечению, поэтому самостоятельное лечение вряд ли полностью устранит акне. Нужно грамотно и с умом подходить к этой проблеме.
Профилактика прыщей от нервов на лице
Каждый человек предрасположен к появлению прыщей. Однако избежать этого намного легче, чем лечить уже появившийся недуг, бегая по врачам. Достаточно придерживаться определенных правил. Чтобы не допустить образования прыщей, необходимо:
- ежедневно мыть лицо дважды в день;
- питаться здоровой пищей;
- пить ежедневную норму воды;
- включить физическую активность в распорядок дня;
- отказаться от вредных привычек;
- стараться не трогать лицо грязными руками;
- подобрать подходящие по типу кожи косметические средства;
- обязательно смывать декоративную косметику перед сном;
- необходимо как следует высыпаться;
- избегать стрессовых ситуаций.
Главный фактор, помогающий избежать стресса и нервозных состояний – это образ жизни и внутреннее эмоциональное состояние. Чтобы не допускать таких состояний, важно придерживаться следующих профилактических методов недопущения стресса:
- работа над эмоциональным состоянием и мышлением;
- спокойная личная жизнь;
- полезный рацион и откорректированный режим питания;
- адекватное отношение к проблемам;
- физическая активность;
- снятие внутреннего напряжения;
- спа и другие расслабляющие процедуры;
- творческая деятельность;
- отдых душевный и физический.
Важно уметь правильно и без нервозности подавить в себе вовремя эмоциональную бурю. В этом могут помочь и психологические тренинги, если самостоятельно тяжело с этим справиться.
Заключение
Прыщи от стресса часто появляются из-за нестабильной нервной системы. Именно стресс приводит к болезням и нарушениям правильной работы органов. Из-за этого и появляется акне. Стресс является своеобразным катализатором появления угревой сыпи, поэтому иногда уходит много времени на борьбу с ним даже при помощи специалиста. Для выявления источника и первопричины прыщей в таких ситуациях делается анализ и осмотр всего организма. Поэтому не стоит торопить события, а лучше следовать рекомендациям врача.
Правильный распорядок дня и здоровый образ жизни – залог не только отсутствия прыщей, но и других более серьезных проблем со здоровьем. Все в организме человека взаимосвязано. Никто не знает, когда такой вроде бы незначительный недуг в виде ежедневного стресса может привести к реальным тяжелым последствиям для здоровья организма.
