В последнее время процедура обертывания стала особо популярной среди представительниц прекрасного пола. Не надо часами мучать себя в тренажерном зале, испытывать вечное чувство голода от изнуряющих диет. Достаточно нанести состав на проблемные зоны, завернуться в пищевую пленку, укрыться одеялом, расслабиться и наслаждаться действием компонентов. Причем многие женщины предпочитают обертывание от целлюлита в домашних условиях больше, чем салонное. С минусами и плюсами данной процедуры можно ознакомиться ниже.
Обертывание от целлюлита в домашних условиях
Целлюлит – проблема, которая беспокоит прекрасную половину человечества. Связано это с особенностями строения женского организма. Существует множество факторов, которые влияют на развитие целлюлита:
- несбалансированное питание;
- малоподвижный образ жизни;
- гормональные сбои;
- вредные привычки;
- беременность и роды.
Основной причиной развития проблемы является нарушение процесса расщепления жировых клеток и кровообращения. Со временем эти жировые клетки начинают откладываться на бедрах, ягодицах и ногах – периферийных местах системы кровообращения. Чтобы улучшить кровообращение и активизировать расщепление жиров, необходимо использовать обертывания от целлюлита, которые можно проводить как в профессиональных клиниках, так и в домашних условиях.
Помогают ли обертывания от целлюлита
Многочисленные отзывы женщин подтверждают эффективность антицеллюлитных обертываний в домашних условиях. За несколько сеансов кожа станет гладкой, упругой и подтянутой, спадет отечность, уйдут лишние сантиметры и килограммы. Важным условием является сочетание целого комплекса мероприятий, направленных на расщепление подкожных жиров в проблемных зонах. Для этого можно использовать антицеллюлитный массаж, скрабы, массажные щетки, фитнес, плавание, занятия в спортзале, диетическое питание, дополнительные косметологические процедуры. Соблюдая регулярный комплекс действий, можно достичь главных целей:
- отток лишней жидкости из тканей;
- активное расщепление жиров;
- распад жировых отложений на бедрах, ягодицах и ногах;
- повышение упругости и эластичности кожи;
- профилактика целлюлита.
После обертываний заметно общее улучшение физического и эмоционального состояния, повышение настроения, снятие напряжение и стресса.
Принцип действия обертываний от целлюлита
Главная схема обертываний – это сочетание активных и нейтральных компонентов. Первые направлены на изменение состояния кожи, подкожно-жировой ткани, активизации внутренних обменных процессов, которые влияют на похудение и устранение явлений целлюлита. Нейтральные компоненты дополняют активные и формируют консистенцию смеси. После обертываний происходит процесс расщепления жировых запасов, которые превращаются в кислоты, а те, в свою очередь, выводятся из организма через кровь и используются в качестве энергии.
Какое обертывание лучше от целлюлита
Существует несколько методик для обертываний от целлюлита, которые отличаются температурными режимами, средствами и длительностью нанесения на кожу. Их используют как в профессиональных, так и в домашних условиях.
Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях
Горячий метод обертываний от целлюлита предполагает нанесение составов высокой температуры на бедра, ягодицы и живот, где концентрация апельсиновой корочки наиболее высока. Перед нанесением смесь нагревают до температуры примерно 38 градусов. Более высокую температуру кожа может не выдержать, особенно находясь под пленкой длительное время.
Преимущества данного метода:
- расширение пор кожи, через которые выходит лишняя жидкость;
- улучшение кровообращения;
- ускорение обменных процессов;
- активное воздействие компонентов масок;
- быстрое избавление от шлаков и токсинов.
Холодные обертывания от целлюлита в домашних условиях
Холодные обертывания чаще всего рекомендуют при нежной и чувствительной коже, которая склонна к аллергическим проявлениям. Данный метод хорошо снимает отеки и усталость, повышает тонус кожи. Главным компонентом в холодном обертывании выступает охлаждающее вещество, вызывающее резкое сужение пор и сосудов. Организм тратит дополнительную энергию, чтобы согреть тело, при этом высвобождает лишнюю энергию и начинает активно расщеплять жиры. Чаще всего используется мята, ментол, уксус, агар-агар. По сравнению с горячим холодный метод обертываний имеет меньший список противопоказаний.
Изотермические обертывания ног от целлюлита домашних условиях
Данный метод предполагает использование смесей в температурном режиме, равному нормальной температуре тела – примерно 36-37 градусов по Цельсию. Основное воздействие оказывается за счет компонентов, входящих в состав маски и проникающих в кожу. Термическое влияние здесь не имеет значения.
Контрастные домашние обертывания от целлюлита на ногах
Контрастный метод обертывания считается одним из наиболее приятных и эффективных способов избавления от целлюлита дома, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Первоначально на ноги наносят специальную разогревающую косметику, которую можно приобрести в аптеке или магазине. Она способствует расширению пор и сосудов, активному выведению лишней жидкости. Данный этап подразумевает внешнее очищение кожи. Затем в ход идет охлаждающая косметика, в составе которой чаще всего присутствует ментол. Так организм испытывает прямо пропорциональные нагрузки, сужаются поры, сосуды и капилляры. Контрастное обертывание сравнимо по эффективности с контрастным душем, когда организм, испытывая стресс от перепада температур, активизирует внутренние процессы, направленные на ускорение обмена веществ и жиросжигания.
Как делать обертывания от целлюлита
Поскольку процедура обертывания отнимает много времени, делать ее следует в свободное от работы время. К примеру, посвятить уходу за собой целый выходной день.
- Тело следует распарить, хорошо натереть скрабом или использовать специальную массажную щетку от целлюлита.
- Затем необходимо равномерно нанести заранее подготовленную смесь.
- Обернуть места целлюлита широкой пищевой пленкой. Важно, чтобы обертывание пленкой было не сильно сдавливающим.
- Затем можно накрыться одеялом и расслабиться.
- В зависимости от рецепта маску следует смыть спустя 30-60 минут теплой водой.
- Высушить кожу и нанести антицеллюлитный или любой увлажняющий крем.
Выполняя все шаги поэтапно, результат можно увидеть через 8-10 процедур.
Рецепты обертываний от целлюлита в домашних условиях
Ниже представлены рецепты лучших обертываний от целлюлита, которые легко воплотить в домашних условиях.
С шоколадом или какао
Шоколадные обертывания расщепляют подкожные жиры, снимают отеки, расслабляют, оказывают положительный эффект при застоях в мышцах и суставах, восстанавливают кровообращение. Для обертывания можно использовать плитку шоколада с высоким содержанием какао бобов или обычный какао порошок.
- Для рецепта понадобится 1 плитка темного шоколада, которую следует растопить на водяной бане или в микроволновке до жидкого состояния. Затем смесь немного остудить, нанести кисточкой и равномерно распределить по проблемным местам.
- 200 г какао порошка развести в теплом молоке до состояния густой сметаны. Для достижения большего эффекта можно добавить 2 ст. л. жидкого меда. Смесь тщательно размешать и нанести равномерно на бедра и ягодицы.
Каждую из этих смесей желательно готовить за несколько часов до процедуры. Так ингредиенты лучше впитаются, настоятся и их целебные свойства значительно возрастут.
С кофе
Кофейное обертывание от целлюлита считается самым эффективным, поскольку кофеин активно расщепляет жировые ткани и выводит их наружу. Чтобы приготовить маску в домашних условиях, понадобится 50-100 г молотого кофе или жмыха, сырье необходимо залить горячей кипяченой водой, перемешать до однородного состояния и дать этой смеси настояться. Наносить следует в теплом состоянии на очищенное тело легкими массирующими движениями.
С перцем
Красный перец при грамотной дозировке и комплексном подходе сможет справиться даже с запущенными формами целлюлита. Все благодаря активному влиянию ценных элементов на липидные клетки. Обертывания перцем разогревают кожу, усиливают микроциркуляцию крови, выводят лишнюю жидкость из организма.
Для маски понадобится 1 ст. л. молотого красного перца, 1 ст. л. корицы, 1 ст. л. любого нерафинированного масла и пара капель апельсинового или любого другого цитрусового эфирного масла. Смесь необходимо размешать до однородного состояния, дать ей настояться, а затем нанести тонким слоем на проблемные участки.
С медом
Медовое обертывание от целлюлита считается одним из самых популярных, бюджетных и при этом эффективных процедур в домашних условиях. Для этого понадобится натуральный цветочный мед в жидком состоянии, который предварительно можно слегка разогреть в микроволновке. Мед более эффективен в использовании, но если наносить его похлопывающими движениями. Так он разбивает комочки целлюлита и ускоряет процесс разогревания кожи.
С глиной
Косметическая глина – доступный натуральный продукт, который при регулярном комплексном использовании от целлюлита оказывает выраженный эффект в короткие сроки. В аптеках и магазинах продают большое количество глины различных цветов. Для процедуры обертывания от целлюлита лучше всего подойдет голубая. 100 г порошка необходимо развести в воде до однородного пастообразного состояния. При желании можно добавить любое эфирное масло.
С имбирем
Для рецепта понадобится 100 г молотого имбирного корня. Его необходимо смешать с любым нерафинированным маслом до однородного состояния, чтобы получилась паста, которую затем легко нанести на тело. Масло можно заменить на мед или молоко. Еще более эффективным считается свежий имбирь, который для рецепта следует натереть на терке или измельчить в блендере.
С водорослями
Водорослевые обертывания хорошо снимают отечность, уменьшают объемы в проблемных местах, очищают поры и выравнивают цвет кожи. Для рецепта понадобится 1 ст. л. порошка ламинарии или другого вида морских водорослей, вода комнатной температуры. Маска из водорослей для обертывания от целлюлита должна настаиваться в течение 2 часов для достижения нужного эффекта.
С горчицей
Ниже представлен отзыв об обертывании горчицей, которая оказывает разогревающий эффект. В сочетании с медом можно добиться результатов в более короткие сроки.
С уксусом
Для обертывания понадобится натуральный яблочный уксус, который следует разбавить в воде комнатной температуры в пропорции 1:4. Пропорции должны четко соблюдаться во избежание ожогов или сильных раздражений.
С эфирным маслом
Для процедуры обертывания больше всего подходят хвойные и цитрусовые виды масел. Например, можно взять около 30 мл любого базового масла (оливковое, кокосовое, жожоба). Затем добавить в него по 5 капель грейпфрутового, лавандового и можжевелового масла. Смесь втирать легкими массажными движениями на протяжении нескольких минут, затем обернуть пленкой, а через час смыть водой.
С зеленым чаем
Зеленый чай – это природный антиоксидант. При нанесении на кожу он активизирует микроциркуляцию крови, усиливает обмен веществ, питает и увлажняет, насыщает ценными минералами и витаминами. Для рецепта понадобится 5 ст. л. измельченного зеленого чая, к которому следует постепенно добавлять воду комнатной температуры, чтобы получилась кашица. При желании можно добавить корицу, мед, любое эфирное масло. Обертывание зеленым чаем от целлюлита можно проводить на ночь, поскольку чай – неагрессивное средство, которое кожа легко переносит при долгом взаимодействии.
С Капсикамом
Обертывания с Капсикамом следует делать крайне осторожно, потому что эта мазь вызывает жжение, повышает температуру в местах нанесения, вызывает покраснение кожи. При этом многие женщины в отзывах отмечали эффективность Капсикама при обертываниях от целлюлита дома. Для рецепта понадобится смешать 1 ч. л. детского крема с ¼ ч. л. Капсикама. Следует равномерно нанести эту смесь тонким слоем на проблемные места и оставить под пленкой на 20-40 минут в зависимости от переносимости мази.
С содой
Содовые обертывания от целлюлита – это доступные процедуры, которые легко можно провести в домашних условиях. Для этого следует развести в литре теплой воды 1 ст. л. пищевой соды. Затем смочить в этом растворе бинты и обернуть ими бедра и ягодицы. Сверху дополнительно обернуть слоем пищевой пленки. Оставить на 40-60 минут и смыть теплой водой.
С солью
Морская соль поможет не только привести кожу в порядок, но и избавить от целлюлита. Для приготовления смеси понадобится 100 г морской соли, в которую можно добавить 100 мл нерафинированного оливкового или любого другого косметического масла, а также несколько капель эфирного. Получившейся пастой равномерно обработать проблемные участки и оставить под пищевой пленкой примерно на 60 минут.
Как часто делать обертывания от целлюлита
Для достижения наилучшего результата рекомендуется чередовать горячие и холодные обертывания от целлюлита. Разогревающие маски с Капсикамом, перцем и горчицей следует делать не чаще 1-2 раз в неделю. Более щадящие маски с водорослями, медом, солью, глиной можно проводить через день. Желательно осуществлять процедуры после менструального цикла. В эти дни следует делать упор на потребление большого количества жидкости – около 2-2,5 литров в день.
Сколько сеансов обертывания нужно сделать от целлюлита
В среднем один курс обертываний состоит из 12-15 сеансов. Между курсами рекомендуется делать перерыв в один месяц, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться. При этом на протяжении нескольких курсов обертываний не стоит забывать о комплексном подходе: физических нагрузках, правильном режиме питания.
Меры предосторожности
Особые меры предосторожности необходимо принимать по отношению к разогревающим средствам: горчице, мази Капсикам, молотому красному перцу. Они имеют свойство усиленно раздражать кожу и при неправильно рассчитанных дозировках спровоцировать ожог или аллергическую реакцию.
В первую очередь, перед процедурой следует провести тест на переносимость компонентов. Для этого смесь нанести на запястье или локтевой сгиб, оставить на 10-15 минут, затем смыть и понаблюдать за реакцией организма на протяжении 24 часов. Если на коже не появилось никакой местной реакции, маску можно смело использовать для обертывания.
Противопоказания
Антицеллюлитные обертывания нельзя делать при некоторых состояниях и заболеваниях. К ним относятся:
- беременность;
- повышенное артериальное давление;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- порезы, царапины и другие виды открытых ран на местах нанесения смеси;
- варикоз;
- менструация;
- онкологические заболевания и период реабилитации после лечения;
- болезни репродуктивной системы;
- сахарный диабет;
- болезни, сопровождающиеся повышением температуры;
- хронические заболевание в стадии обострения.
Перед использованием процедуры обертывания от целлюлита в домашних условиях желательно проконсультироваться со специалистом. Он сможет подобрать оптимальный вариант с учетом подготовленности, тяжестью проблемы и состояния здоровья.
Заключение
Обертывание от целлюлита в домашних условиях при удачно выбранных ингредиентах, комплексном подходе, регулярности проведения действительно принесет заметные результаты. Общая техника обертывания одинакова, поэтому данную процедуру чаще всего предпочитают проводить дома, особенно имея под рукой общедоступные эффективные компоненты. Следуя всем рекомендациям, можно за короткое время привести свое тело в форму, избавить кожу от ненавистного целлюлита и сохранить ее в таком состоянии на долгое время.
