Медовый массаж от целлюлита – настоящее спасение для женщин, столкнувшихся с этой проблемой. Ни одна женщина не хочет иметь на теле «апельсиновую корку», но не всем хватает средств на дорогостоящие салонные процедуры. Оказывается, совсем несложно проводить их дома – техника медового массажа не очень сложная, хотя придется приложить некоторые физические усилия.
Как медовый массаж влияет на целлюлит
Полезные свойства меда, как главного средства в борьбе с целлюлитом, позволяют в короткие сроки избавиться от некрасивой «апельсиновой корки». Воздействие, оказываемое при проведении массажных процедур, проявляется в:
- выведении шлаков, токсинов из организма;
- ускорении обменных процессов;
- сжигании жировых прослоек;
- повышении тонуса мышц.
Мед не только позволит похудеть и разгладить «апельсинов корку», но и улучшит питание тканей. Результаты, которые наблюдаются до и после проведения медового антицеллюлитного массажа, просто потрясающие. Поэтому такая процедура стала одних из самых популярных в борьбе с целлюлитом.
Показания для проведения медового массажа
Эффективность массажа с медом проявляется только на 1 и 2 стадиях целлюлита. Более поздние стадии развития требуют использования специальных аппаратов или даже хирургического вмешательства. Чтобы не допустить этого, начинать борьбу с целлюлит ом нужно уже на ранних стадиях развития.
Когда целлюлит только появился, его практически невозможно увидеть. В принципе, кожа остается довольно эластичной и упругой. Первый целлюлит зачастую начинается именно на бедрах и ягодицах. Чтобы определить, есть ли он, достаточно встать в хорошо освещенной комнате перед зеркалом и сжать пальцами небольшой участок кожи. Другим признаком первой стадии становится несильная дряблость кожи, увеличение бедер, ягодиц в объеме.
Вторая стадия целлюлита уже проявляется более заметно: кожу не нужно специально сжимать, достаточно просто провести по ней ладонью. Жировые прослойки можно почувствовать пальцами. Если все-таки сжать кожу рукой, появится «апельсиновая корка» с большим количеством бугров. На этой стадии медовый массаж,проводимый в домашних условиях, станет одним из самых главных средств против целлюлита.
Подготовка кожи к медовому массажу
Перед тем как начать медовый самомассаж от целлюлита в домашних условиях, нужно грамотно подготовить тело. Первым делом нужно принять душ и сделать пиллинг, чтобы максимально очистить кожу. После очищения снова принимают душ (контрастный). Полотенцем вытираются насухо.
Далее делают разогрев: необходимо интенсивно потереть проблемную часть тела, похлопать ладонью, немного помассировать или простучать ребром ладони. Подготовка займет всего 5-10 мин. Разогретая подготовительным массажем кожа намного лучше впитает все полезные вещества из меда. Соответственно, правильная подготовка увеличит эффективность основной процедуры.
Техника проведения антицеллюлитного медового массажа
Чтобы самостоятельно проводить медовый массаж, нужно знать точно, как делать антицеллюлитный массаж. Ознакомившись с довольно простой классической техникой, можно избавиться от целлюлита в короткие сроки без походов в салон. Массаж проходит в несколько этапов:
- На руки наносят мед и начинают его втирать в поверхность проблемной зоны. Для обработки одной зоны потребуется около 2-3 ч. л. меда.
- Затем техника массажа меняется – нужно делать волнообразные движения ладонями, не отрывая их от тела. Кожа начинает тянуться за ладонями. Движения делают в продольном и поперечном направлениях 2-3 раза.
- Следующий этап массажа начинается, когда мед становится густым. На этом этапе нужно прижимать к телу прямые ладони с сомкнутыми вместе пальцами, а затем их отрывать. Отрывать ладони можно резко или деликатно, подход к телу должен быть индивидуальный. Массаж заканчивается при сильных болевых ощущениях или тогда, когда закончится весь мед на теле.
- Завершающим этапом становится мягкий вибрирующий массаж по обработанной зоне.
В среднем, длительность антицеллюлитного массажа с медом по классической технике составляет около 10 минут для одной проблемной зоны. За один сеанс можно обработать не более 2 больших зон.
О том, как правильно сделать антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях, можно узнать, посмотрев видео:
Есть еще один вариант техники проведения антицеллюлитного массажа с медом – медово-вакуумный массаж. Обычно его проводят для области живота. Здесь нужно запастись специальными силиконовыми банками, которые продаются в аптеках. Техника медового баночного антицеллюлитного массажа проста:
- после подготовки поверхности на нее наносят мед;
- силиконовую банку сжимают, устанавливают на поверхность;
- банкой делают круговые движения по поверхности живота, начиная в зоне пупка и постепенно охватывая весь живот и бока;
- банку снова сжимают, убирают и продолжают массаж кулаками без сильного давления.
Баночный массаж также относится к довольно болезненным, но очень эффективным процедурам.
Уход за кожей после массажа
После медовых процедур необходимо смыть с тела под теплым душем все медовые остатки. Дело в том, что все выведенные в ходе процедуры шлаки и токсины остались в этом отработанном меде, и, если оставить его на теле, весь мусор обратно поступит в кожные покровы. Остатки продукта удаляют мягкой мочалкой под теплой водой.
После принятия душа нужно обеспечить коже, пережившей сильный стресс, качественное питание. Тело смазывают увлажняющим питательным кремом, маслом или лосьоном.
Синяки, зуд и раздражение кожи могут проявиться в результате неправильной техники, слишком больших усилий или в силу повышенной чувствительности кожных покровов.
Рецепты антицеллюлитных составов с медом
Повысить эффективность процедуры можно использованием не только одного меда, но и дополнительных компонентов.
С морской солью
Массаж с применением смеси меда и морской соли будет еще более болезненным, чем по классической технике, поэтому важно втирать смесь с предельной осторожностью. Руки отрывают от тела резко, но тоже аккуратно. Для приготовления смеси на каждую 1 ч. л. меда добавляют 0,5 ч. л. морской соли.
С кофе
Кофе широко применяется в домашних условиях для устранения целлюлита – он, так же как и мед, способствует выведению лишних жировых отложений. Для составления смеси используют кофейные зерна мелкого помола или оставшуюся после допивания напитка гущу. Для приготовления состава нужно смешать 1 часть кофе и 2 части меда.
С цитрусовыми маслами
Цитрусовые масла увеличивают эффективность смеси для массажа и благотворно влияют на психоэмоциональное состояние. В качестве антицеллюлитных аромамасел лучше всего подходят вытяжки:
- грейпфрута;
- апельсина;
- лимона;
- мандарина.
На 1 ч. л. меда добавляют 5 капель аромамасел. Причем их можно комбинировать между собой. Например, можно добавить в 1 ч. л. пчелиного продукта 3 капли масла лимона и 2 капли масла мандарина.
С маслом лаванды
Эфирное масло лаванды оказывает обезболивающий эффект, поэтому как нельзя лучше подходит для болезненного массажа. Его также можно комбинировать с другими аромамаслами. Например, можно смешать 2 ч. л. меда с 3 каплями лимонного, 2 каплями лавандового и 5 каплями мятного масел.
С маслом можжевельника
Можжевеловое масло отлично разогревает кожу, выводит токсины из организма, усиливает процесс кровообращения. Оно хорошо совмещается с другими аромамаслами. Поэтому масло можжевельника активно используют женщины, желающие избавиться от целлюлита.
Можно приготовить смесь для массажа по такому рецепту: на 2 ч. л. меда добавляют по 3 капли масла можжевельника и лимона и по 2 капли масла апельсина и лаванды.
Как выбрать мед
Эффективность процедур будет высокой только при условии использования натурального продукта. Сорт меда особой роли не играет, важно чтобы он был густым. Если не получается равномерно распределить по телу мед из-за слишком густой консистенции, можно добавить в него чуть-чуть спирта.
Получается, главными критериями выбора меда становятся его натуральность и густая консистенция. С жидким продуктом тяжело работать, во время процедуры он будет расплескиваться по сторонам.
Как часто делать медовый массаж от целлюлита
Антицеллюлитный массаж с медом приносит самый лучший эффект при правильном графике проведения. Чтобы целлюлит устранялся максимально быстро, нужно проводить процедуру через день. В сумме должно быть проведено 15 сеансов. Получается, что один курс массажа займет около 1 месяца. Курс при необходимости повторяют, но делают между двумя курсами перерыв в 2 недели.
Особенности проведения медового массажа в салоне
Медовый массаж от целлюлита является одной из самых популярных услуг многих салонов красоты. Его проводят профессионалы, которым можно доверить свое тело. Однако, цены услуги «кусаются» – за один сеанс можно отдать от 1000 до 3000 руб. Стоимость процедуры зависит не только от ценовой политики самого салона, но и от продолжительности сеанса. Обычно предлагают процедуру, длительность которой составляет 30 минут или 1 час. Разумеется, такой вариант считается очень удобным – не нужно прикладывать никаких физических усилий, телом займется настоящий профессиональный массажист. Но финансовая сторона вопроса заставляет многих девушек делать самомассаж дома.
Можно ли делать медовый массаж при беременности
Несмотря на всю пользу медового антицеллюлитного массажа, гинекологи не рекомендуют его применение во время беременности. В процессе массажа тело приходит в стрессовое состояние, самочувствие будущей мамы в ходе процедуры может резко ухудшиться,маточная активность резко повышается. Врачи советуют бороться с целлюлитом при помощи меда уже после родов, так как при беременности в приоритете должны быть комфорт и отсутствие стрессов.
Побочные действия и противопоказания
Не всем разрешено делать медовый массаж от целлюлита. К группе людей, которым он противопоказан относятся те, у кого наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:
- астма;
- варикоз;
- индивидуальная непереносимость меда;
- опухоли;
- венерические заболевания;
- проблемы с щитовидкой;
- высокая температура;
- плохая свертываемость крови, склонность к открытому кровотечению;
- близкое расположение капиллярных сосудов к поверхности кожных покровов.
Все остальные могут избавляться от целлюлита при помощи медового антицеллюлитного массажа дома или в салоне.
Меры предосторожности
Массаж с медом для борьбы с целлюлитом нельзя проводить на:
- внутрибедренных зонах;
- паховых лимфоузлах;
- внутренних сторонах плечей;
- шее.
На животе массаж проводят очень осторожно и только в случае необходимости.
Результаты до и после антицеллюлитного массажа с медом
Об эффективности медового массажа в борьбе с целлюлитом твердят абсолютно все женщины, которые полностью прошли хотя бы один курс процедур. Все отмечают, что если и не удалось от него окончательно избавиться, то проблемные области выглядят намного лучше, чем до процедур.
Фото целлюлита после проведения полного курса медового массажа представлено ниже.
Заключение
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях успели опробовать множество женщин, старающихся удалить лишние жировые отложения. Практически все из них остались довольны полученными результатами после прохождения полного массажного курса.
