Укрепление ногтей в домашних условиях

Укрепление ногтей в домашних условиях

Укрепление ногтей в домашних условиях
СОДЕРЖАНИЕ
0
12 просмотров

Укрепить ногти в домашних условиях можно самостоятельно без использования дорогостоящих салонных процедур. Существует множество способов укрепления их структуры и улучшения внешнего вида.

Как сделать ногти крепкими

Красивые крепкие ногти – мечта многих женщин. Чтобы ее реализовать, необходимо регулярно ухаживать за ногтевыми пластинами, правильно и сбалансировано питаться. Все необходимые вещества, укрепляющие их структуру, должны поступать вместе с продуктами питания и наносимыми средствами по уходу. Последние можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеках и косметических магазинах.

Что нужно есть для укрепления ногтей

Правильное питание очень важно для здорового вида ногтей и является одним из этапов их укрепления в домашних условиях. В таблице собраны все необходимые элементы, улучшающие структуру пластины, их ежедневная норма потребления и продукты питания, являющиеся главными источниками.

Элемент

Дневная норма, мг

Продукты питания

Витамин А

1-2

Печень трески, сыр, мед, тыква, курага, морковь

Витамин В5

2-5

Сыр, яичный желток, отруби, горох

Витамин С

70-150

Красный болгарский перец, черная смородина, цитрусовые

Витамин Е

50-60

Масло подсолнечное, кокос, арахис, шпинат, гречка

Витамин РР

20-50

Кофе зерновой, тыквенные семечки, кунжут

Железо

100-200

Тыквенные семечки, мед, чечевица, гречка, свиная и куриная печень, баранина, говядина

Кальций

800-1200

Тыквенные семечки, мед, кунжут, молочные продукты

Кремний

20-30

Малина, рис, овес, просо, ячмень

Цинк

1-2

Черника, сыр, кокос

Селен

0,15

Белый гриб, кокос, лук, чеснок, мясные продукты

Сера

500-3000

Сыр, белый гриб, мед, бананы, ананас, арбуз, мясо, рыба

Фтор

2-3 мкг

Чай, грецкий орех, рыба, минеральная вода

Полиненасыщенные кислоты

1000-2500

Морская рыба, печень трески

Сбалансированный рацион питания играет важную роль в укреплении ногтевых пластин.

Препараты для укрепления ногтей на руках

Для получения всех нужных элементов питания можно принимать специальные комплексные препараты, состав которых сбалансирован и содержит необходимую суточную дозировку. Конечно, полностью заменить правильный рацион питания они не смогут, но окажутся хорошим помощником в укреплении ногтей дома. Среди препаратов можно выделить несколько наиболее популярных:

  1. Компливит Сияние. В его состав входят 11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая. Препарат принимают по 1 таблетке с пищей 1 раз в день. Продолжительность курса – 1 месяц.
  2. Фемикод для волос и ногтей. Активные компоненты препарата: биотин,экстракт хвоща полевого, витамин В. Принимают по 1 таблетке в день во время еды. Длительность курса – 2 недели. При приеме 2 таблеток в день курс составит 1 месяц.
  3. Драже Мерц. Сложный состав препарата восстанавливает поврежденные ногтевые пластины, ускоряет их рост, выравнивает поверхность, предотвращает расслаивание. Рекомендации по приему: во время еды по 2 таблетки в день, длительность курса составляет 1 месяц. Курс при необходимости повторяют, сделав паузу в 10 дней.

Покрытие для укрепления ногтей

После снятия маникюра с гель-лаком можно дать ногтям отдохнуть и нанести специальное средство для укрепления. Множество производителей предлагают лечебные покрытия, которые не просто защищают пластину от внешних повреждений, но и улучшают ее структуру. Хорошее средство для укрепления ногтевой пластины должно:

  • включать в состав комплекс витаминов и минералов;
  • удерживать влагу, так как именно обезвоживание становится главной причиной ломкости ногтей;
  • образовывать плотную защитную поверхность.
Внимание! Обычно такие покрытия имеют прозрачный цвет, но существуют и цветные разновидности лечебных лаков, которыми можно одновременно подлечить и украсить ногти.

Народные рецепты для укрепления ногтей в домашних условиях

Многие модницы для укрепления ногтей прибегают к народным средствам, которые совсем нетрудно найти у себя дома. Средства, приготовленные самостоятельно по народным рецептам, оказывают мягкое воздействие на ногти и являются очень эффективными. Существует множество различных вариантов укрепления ногтевой пластины в домашних условиях.

Укрепляющие маски для ногтей в домашних условиях

В домашних условиях можно использовать готовые маски для укрепления ногтей, которые предлагают многие производители продуктов по уходу, или сделать их самостоятельно. Большинство склоняется ко второму варианту, так как приготовление маски дома не требует больших денежных вложений, практически все ингредиенты находятся под рукой.

На основе трав

Интересен рецепт травяной маски, эффект от которой может быть достигнут уже через 3 недели после начала применения. Ее рекомендуется делать 2 раза в неделю.

  1. Приготовить смесь цветков липы и ромашки, взяв по 1 ст. л. каждого ингредиента.
  2. Разогреть 3 ст. л. растительного масла на водяной бане, залить ими смесь.
  3. Маску оставляют настаиваться на 1 ч, после чего наносят массажными движениями на ногти.
  4. Время действия маски – 20-30 мин, затем ее смывают водой.

С ягодами

Следующим рецептом удобно пользоваться в летне-осенний период, когда свежие ягоды легко доступны.

  1. Небольшое количество ягод крыжовника и смородины измельчают в кашицу.
  2. В кашицу вносят 2 ст. л. муки, перемешивают.
  3. В густую смесь добавляют 1 ст. л. сливок жирностью не менее 30%, перемешивают.
  4. Полученный состав наносят на ногти, оставляют на 1-2 ч.

С воском

Восковая маска оказывает прекрасный эффект на пластины. Проводя процедуру дважды в неделю курсом длительностью в 6 недель, можно избавиться от расслаивания и ломкости надолго.

  1. Воск топят на водяной бане так, чтобы он был жидким, но не слишком горячим.
  2. В него быстро опускают пальцы, затем молниеносно перемещают их в холодную воду.
  3. Воск мгновенно застынет, станет хрупким. На руки надевают перчатки.
  4. Рано утром воск удаляют.

С лимоном

Хороший эффект оказывают укрепляющие маски для ногтей на основе лимонного сока. Усилить действие можно добавлением йода.

  1. 1 ст. л. растительного масла подогревают на водяной бане и смешивают с 4 каплями лимонного сока и 3 каплями йода.
  2. Перемешанный состав наносят на ногти, оставляют действовать на 20 минут.
  3. Излишки снимают сухой салфеткой.

Считается, что лимон оказывает отличный укрепляющий эффект. Практикуется просто разрезать лимон пополам и подержать пальцы в мякоти на 15 минут.

Еще один рецепт для укрепления ногтей с помощью лимона представлен на видео:

С капустой и бананом

Рецепт маски на основе капусты и банана останавливает расслаивание ногтей. Приготовить ее легко:

  1. В блендер кладут 1 лист белокочанной капусты, ¼ банана, 1 ч. л. меда и столько же жирных сливок.
  2. Все компоненты измельчают и перемешивают до состояния однородной кашицы.
  3. Смесь наносят и оставляют действовать в течение 20 минут.
  4. Излишки маски удаляют ватным диском, смоченным в молоке.

Маски можно делать курсами. Допускается их чередование между собой.

Ванночки для укрепления ногтевой пластины

Теплая ванночка для рук приведет ногти в порядок, расслабит и улучшит настроение. Народных рецептов таких процедур есть много, ниже рассмотрены самые популярные.

С солью

Наибольшую популярность получили рецепты ванночек для укрепления ногтей в домашних условиях на основе морской соли. В ней содержится целый комплекс необходимых витаминов и минералов, эффект от процедур становится заметным практически сразу после первого применения.

  1. В 250 мл теплой воды растворяют 3 ст. л. морской соли.
  2. Пальцы опускают на 15 минут.
  3. После проведения процедуры руки смазывают питательным кремом.

С йодом

Вторым по популярности веществом, действие которого направлено на укрепление ногтей и ускорение их роста в домашних условиях, считается йод. Его можно добавить в масляную или солевую ванночку или воспользоваться приведенным ниже рецептом:

  1. В 1/3 стакана теплой воды разводят 3 капли йода, 2 ч. л. поваренной соли, добавляют 1/3 стакана свежевыжатого апельсинового сока.
  2. Жидкую массу перемешивают и опускают в нее пальцы на 10 минут.
  3. Руки вытирают, смазывают питательным кремом.

С лимоном

Сок лимона – еще одно действенное средство, которое позволит получить красивые крепкие ногти в домашних условиях. Приготовить масляную ванночку очень легко:

  1. Любое растительное масло (лучше взять оливковое) подогревают на водяной бане.
  2. В масло выжимают несколько капель лимонного сока.
  3. Пальцы погружают в полученную жидкость на 15 минут.

С желатином

Одним из самых старых проверенных средств является ванночка с желатином. Перед ее использованием руки смазывают питательным кремом.

  1. В 1 стакане теплой воды разводят 1 ст. л. пищевого желатина без каких-либо красителей.
  2. Понадобится совсем немного времени для набухания желатина. Если он растворился не полностью, придется подогреть смесь на водяной бане и перемешать.
  3. Руки опускают в состав на 15-20 минут.

Действие желатиновой ванночки можно увидеть воочию уже после 10 применений. Рекомендуется проводить процедуру 3 раза в неделю.

Частота применения ванночек зависит от состояния ногтей. Если они нужны только в профилактических целях, то рекомендуется проводить процедуры 1 раз в неделю. В случае сильного расслаивания и ломкости их делают чаще.

Масла для укрепления ногтей

Одним из самых действенных видов процедур для укрепления ногтей считается использование эфирных масел. Укрепляющими свойствами обладают масла:

  • лимона;
  • иланг-иланга;
  • бергамота;
  • розмарина;
  • пачули;
  • шалфея;
  • сандала.

Масло можно втирать в чистом виде или добавлять в ванночки, крема, маски. Наиболее часто эфирные средства смешивают с базовым маслом растительного происхождения (оливковым, касторовым, миндальным, а также маслом авокадо). Использование эфирного масла с тонким чарующим ароматом позволит сделать уход за ногтями и их укрепление одним из самых приятных и любимых занятий.

Советы для укрепления ногтей

Для достижения ускоренного эффекта можно воспользоваться парой советов от опытных любителей домашних процедур:

  1. Чтобы улучшить действие маски, можно надеть хлопчатобумажные перчатки.
  2. Перед началом проведения процедуры нужно внимательно осмотреть пальцы. Если на них есть микроповреждения, входящие в состав ванночки или маски компоненты могут доставить неприятные ощущения.
  3. Желатин можно принимать не только наружно, но и внутренне. Выпивая утром смесь желатином с соком лимона, можно улучшить структуру ногтей.

Простые советы помогут укрепить ногти за короткое время.

Заключение

Укрепить ногти в домашних условиях народными методами можно только при регулярном проведении процедур. Разовое применение не даст никакого результата. Поэтому главным показателем, влияющим на эффективность, оказывается частота проведения той или иной процедуры.

Комментировать
0
12 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Как почистить матовые ногти Маникюр
0 комментариев

Сколько сушить гель-лак Маникюр
0 комментариев

Акварельный маникюр Маникюр
0 комментариев

Почему нельзя стричь ногти на ночь Маникюр
0 комментариев
Adblock detector