Что слушать во время беременности

Что слушать во время беременности

Что слушать во время беременности
СОДЕРЖАНИЕ
0
248 просмотров

Многим женщинам в положении интересно, что слушать беременным, чтобы положительно влиять на плод. Воздействие на него музыки давно доказано учеными. Некоторые звуки способны умиротворять, другие побуждают к активным движениям, а третьи могут пугать. Важно правильно сделать выбор.

Что слушать во время беременности

Во время беременности рекомендуют слушать спокойные и легкие мелодии. Кроме них, есть и другие варианты:

  • аудиокниги – любимый жанр или обучающая литература для мамы, сказки для малыша;
  • звуки природы – они хорошо успокаивают и расслабляют, если найти свою нишу.

Лучший вариант для детей – мамин голос. Неважно, если он далек от идеала, значение имеет сам факт. Можно записать самостоятельно сочиненную или готовую любимую песню. Есть приложения, с помощью которых легко убрать многие недостатки.

Музыкальные вкусы мамы и малыша могут не совпадать – всегда можно использовать наушники, чтобы слушать произведения раздельно

Замечание! Не нужно слушать беременной мелодии, которые ей категорически не нравятся. Ребенок чувствителен к состоянию матери.

Польза и влияние музыки на плод

Ученые давно выявили, что прослушивание музыки во время беременности отражается на внутриутробном развитии плода и поведении ребенка. Китайцы еще много веков назад практиковали многочасовое пение для воздействия на не рожденных пока детей. Японцы отправляли женщин на время беременности в особые общины, где обеспечивали эстетическое и музыкальное образование.

Исследования показали, что мелодии влияют на плод уже на 20 неделе беременности. В этом направлении работали и продолжают изучать вопрос многие ученые из разных стран. В результате исследований выявили, что реакция плода на музыку бывает такой:

  • рост частоты сердечных сокращений;
  • увеличение количества движений, их ритмичность.

В ходе исследований появилось понятие «эффект Моцарта». В его произведениях особый ритм, влияющий на кору головного мозга, причем не только плода, но и самой женщины во время беременности. Ученые доказали, что творения Моцарта обеспечивает такие эффекты:

  • повышение умственных способностей;
  • усиление концентрации внимания;
  • ускорение развития интеллекта;
  • расслабление и успокаивание.

Результаты различных исследований привели к появлению молодой науки перинатальной педагогике. Она подразумевает целенаправленное воздействие на плод, чтобы улучшить его интеллект, сформировать определенные личностные качества, укрепить нервную систему и здоровье.

Если слушать различные мелодии во время беременности, можно увеличить потенциал детского музыкального слуха. Прослеживается и еще одна связь – когда мама неоднократно включала произведения, то уже родившийся ребенок успокаивается под них.

Слушать музыка полезно и для самой женщины во время беременности – уменьшается риск депрессии, нормализуется уровень кортизола

Какую музыку лучше слушать беременным

Ученые рекомендуют послушать беременной женщине классическую музыку. На первом месте произведения Моцарта, но не следует забывать и о других великих композиторах. Для успокоения во время беременности можно слушать Бетховена или Вивальди. Хороший эффект оказывает Шопен и Штраус, Ave Maria Шуберта и Сентиментальный вальс Чайковского.

Нет строгих рамок, что надо слушать беременным. В первую очередь рекомендуют обратить на такие варианты:

  • инструментальная музыка;
  • фольклор;
  • колыбельные;
  • детские песни;
  • мелодии для медитации;
  • легкая поп-музыка.

Лучше слушать простые, легкие и плавные мелодии. Слишком ритмичные произведения ребенку могут не понравиться или же вызвать чрезмерную активность.

Замечание! Ученые не рекомендуют во время беременности включать хеви-метал и хард-рок. Такая музыка отрицательно влияет на нейроны головного мозга.

Отличный вариант, если кто-то из родственников и друзей поет либо играет на музыкальном инструменте. Слушать их во время беременности не только полезно для развития плода, но и способствует сближению.

Рекомендованная продолжительность музыкального сеанса во время беременности не более 40 минут

На какой громкости слушать музыку

Во время беременности не стоит слушать слишком громкую музыку. Рекомендуют включать ее в помещении, а не передавать через наушники. Ребенка окружает жидкость, а в ней скорость звука выше. Женщине музыка может казаться тихой, а для плода она будет слишком громкой, возбуждающей или пугающей.

Оптимален уровень во время беременности 50 дБ. Не рекомендовано превышать его при продолжительном прослушивании произведений.

Японские ученые считают, что слишком громкая музыка во время беременности может спровоцировать преждевременное появление ребенка на свет. Это чревато врожденными дефектами, медленным набором веса.

Замечание! С 20 недели ребенок различает звуковой диапазон в 500-1000 Гц. Перед родами он возрастает до 100-4000 Гц.

Заключение

Слушать беременным лучше спокойные и плавные мелодии, звуки природы. Следует исключить чрезмерно ритмичные и агрессивные произведения, хеви-метал и хард-рок. Включать музыкальные творения стоит на умеренной громкости.

Комментировать
0
248 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O

Это интересно
Adblock
detector